Tu Moto Watch 120 incluye un Círculo de Sueño, una forma visual y sencilla de entender cuánto dormiste en comparación con tu objetivo diario.

Qué muestra el Círculo de Sueño

El círculo representa tu objetivo de sueño (por ejemplo, 7.1 horas) y tu tiempo real de sueño.

• Si alcanzas tu meta, el círculo se completa.

• Si duermes más — por ejemplo, 9.6 horas — el círculo se mantiene lleno, indicando que superaste tu objetivo.

Ver tus datos de sueño en detalle

Para explorar tu descanso con más detalle:

1. Toca los números de sueño (por ejemplo, 9.6 / 7.1h).

2. Se abrirá la página de Detalles de Sueño, donde podrás ver la distribución de tus fases de sueño: sueño profundo, ligero y REM.

Por qué es importante

Consultar tu Círculo de Sueño con regularidad te ayuda a identificar tus patrones de descanso y a mejorar tus hábitos para dormir mejor.