Votre Moto Watch 120 dispose d’un Cercle de Sommeil, une représentation visuelle simple qui montre combien de temps vous avez dormi par rapport à votre objectif.

Ce que montre le Cercle de Sommeil

Le cercle affiche votre objectif de sommeil (par exemple, 7,1 heures) et votre temps de sommeil réel.

• Si vous atteignez votre objectif, le cercle est entièrement rempli.

• Si vous dormez plus longtemps — par exemple, 9,6 heures — le cercle reste complet, indiquant que vous avez dépassé votre objectif.

Consulter vos données de sommeil détaillées

Pour en savoir plus :

1. Touchez les chiffres de sommeil (par exemple, 9,6 / 7,1h).

2. Vous accéderez à la page Détails du sommeil, où vous verrez la répartition de vos cycles : sommeil profond, léger et REM.

Pourquoi c’est utile

En consultant régulièrement votre Cercle de Sommeil, vous pourrez mieux comprendre vos habitudes de repos et améliorer la qualité de votre sommeil.