O seu Moto Watch 120 possui um Círculo do Sono, uma forma visual simples de mostrar quanto você dormiu em relação à sua meta de sono.

O que o Círculo do Sono mostra

O círculo representa sua meta de sono (por exemplo, 7,1 horas) e o tempo real de sono.

• Se você atingir sua meta, o círculo fica totalmente preenchido.

• Se dormir mais — por exemplo, 9,6 horas — o círculo permanece completo, mostrando que você superou sua meta.

Veja seus dados de sono detalhados

Para explorar suas informações de sono:

1. Toque nos números exibidos (por exemplo, 9,6 / 7,1h).

2. Isso abrirá a página de Detalhes do Sono, onde você verá as fases do sono: sono profundo, leve e REM.

Por que isso é importante

Acompanhar regularmente o Círculo do Sono ajuda você a entender seus padrões de descanso e a desenvolver hábitos mais saudáveis de sono.